알아두면 좋대14 환절기, 면역력 높이는 5가지 방법 환절기, 면역력 높이는 5가지 방법 갑자기 추워진 날씨에 일교차가 커지면서 주변에 감기 걸리는 사람들이 많아졌다. 요즘 내 컨디션이 심상치 않다면 자가 진단을 해보자 1. 자도 자도 피곤하다. 잠을 6시간 이상 자고 비슷한 패턴의 일상임에도 불구하고 피로가 풀리지 않고 지속된다면 몸속의 면역력이 떨어졌거나 영양 불균형일 수 있다. 2. 피부가 뒤집어진다. 특히 얼굴에 뾰루지가 자주 올라오거나 다래끼가 생긴다면 면역력이 떨어진 상태이거나 인스턴트 음식을 자주 섭취한 경우이다. 간편식은 몸속의 비타민 B와 비타민C를 소모해서 면역력을 떨어뜨리고 염증을 잘 일으킨다고 한다. 3. 몸에서 미열이 난다. 사람 몸의 정상 체온은 37도 정도. 미열 기준은 이보다 약 0.5도 정도 높은 경우를 말한다. 몸에서 미열이.. 2023. 10. 4. 근로장려금 330만원 혜택, 신청하기 직장인이 알아두면 좋은 근로장려금 신청 방법 165만원부터 최대 330만원까지 지원받을 수 있는 근로장려금에 대해 알아봅시다. 1. 근로장려금이란 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자 가구에 대하여 실질소득을 지원하는 제도 - 가구 구성원에 따라 총급여액 기준으로 지급액을 산정 - 소득 없는 사람은 지원받을 수 없음 2. 지원 금액 - 단독가구 : 165만원 주민등록상 동거 및 부양하는 직계존속 X 가구 - 홑벌이 가구 : 285만원 배우자 or 부양 자녀 or 70세 이상 직계존속이 있는 가구 (배우자 총 급여액 300만원 이하여야 함) - 맞벌이 가구 : 330만원 신청인과 배우자 각자의 총 급여액 300만원 3. 자격조건 - 소득요건 * 단독 : 2,200만원 이하 * 홑벌이 : .. 2023. 10. 1. 이전 1 2 3 4 다음